Xông hơi sau sinh được xem là phương pháp chăm sóc sức khỏe áp dụng từ lâu đời. Có rất nhiều loại lá xông hơi với các tác dụng khác nhau, như đào thải độc tố, thư giãn, hồi phục sức khỏe,… Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn lá xông sau sinh gồm những lá gì, cùng tìm hiểu nhé.

Những tác dụng khi xông hơi sau sinh

Có phải bạn đang thắc mắc lá xông sau sinh gồm những lá gì. Vậy thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các tác dụng của việc xông hơi sau sinh nhé.

• Giúp cơ thể của chị e được thư giãn, giảm mệt mỏi và không căng thẳng.
• Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời chuyển hóa chất dinh dưỡng để sức khỏe nhanh phục hồi.
• Hỗ trợ giảm cân, giúp da của chị em trở nên săn chắc và mịn màng hơn.
• Làm nhanh hết sản dịch.
• Thông qua việc xông hơi giúp bài trừ các độc tố ra ngoài theo tuyến mồ hôi.
• Giảm đau mỏi xương khớp.
• Khôi phục lại sự cân bằng trong cơ thể sau sinh.

Trả lời lá xông sau sinh gồm những lá gì

Rất nhiều chị em đặt ra câu hỏi lá xông sau sinh gồm những lá gì? Theo kinh nghiệm dân gian thì có rất nhiều loại cây phù hợp để xông sau sinh, nó mang đến các tác dụng khác nhau.

Lá tía tô

Lá tía tô có tính ấm, tác dụng của nó là tăng cường lưu thông không khí trong phổi. Bên cạnh đó là hỗ trợ cải thiện những tình trạng bị hụt hơi, khó thở thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh.

Sau khi xông hơi bằng lá tía tô sẽ giúp các chị em giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. Trong lá tía tô còn có hoạt chất aldehyde có tác dụng đẹp da, cùng với điều trị mụn rất tốt.

Lá kinh giới

Lá xông sau sinh gồm những lá gì, đáp án là kinh giới. Lá kinh giới sở hữu rất nhiều tác dụng như là tiêu độc, sát khuẩn, kháng viêm, chống dị ứng, lợi tiểu,… Cho nên rất nhiều chị em sử dụng lá kinh giới để xông hơi sau sinh, vừa cải thiện sức khỏe lại còn đẹp da.

Lá trà xanh

Trà xanh cũng là một loại lá rất phù hợp cho việc xông hơi sau sinh. Tác dụng khi xông hơi bằng lá trà xanh là giảm mờ thâm, đẩy lùi tàn nhang và thải độc cơ thể. Hơn nữa, lá trà xanh còn giúp ngăn ngừa viêm da, nâng cao sức khỏe đường hô hấp cho cơ thể.

Lá trầu không

Xông hơi sau sinh bằng lá trầu không là một gợi ý hàng đầu. Nhất là dùng lá trầu không để xông hơi vùng kín, nó giúp khô thoáng, chống viêm và sạch sẽ. Nhờ cách xông hơi này là giúp chị em ngăn ngừa nhiễm trùng phụ khoa, cũng như làm mờ các vết thâm rạn da sau sinh.

Lá chanh

Trong lá chanh có chứa các thành phần như là dầu limonene, flavonoid, vitamin C, axit citric,… Các chị em sau sinh xông hơi bằng lá chanh sẽ giúp da được sạch sẽ và săn chắc hơn.

Đặc biệt dùng lá chanh xông hơi còn giúp điều trị mụn trứng cám, nám, tàn nhang sau sinh hiệu quả. Nó sẽ giúp cơ thể bạn đào thải được độc tố, nhanh hồi phục sức khỏe.

Lá bưởi

Lá bưởi cũng là cái tên quen thuộc dùng để xông hơi sau sinh. Xông hơi bằng lá bưởi mang đến nhiều công dụng như là giảm cảm ho, sổ mũi, hắt hơi, giảm rụng tóc, trị cảm lạnh,… Khi thực hiện xông hơi bằng lá bưởi thì chị em sẽ cảm thấy sức khỏe được phục hồi rất nhanh, tinh thần cũng sảng khoái.

Lá ngải cứu

Phương pháp xông hơi bằng lá ngải cứu mang đến nhiều công dụng như là trị lạnh bụng, lạnh tử cung, chống suy nhược cơ thể sau sinh. Đồng thời kích thích lưu thông máu tốt và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Lá sả

Xông hơi bằng lá sả sau sinh là phương pháp rất phổ biến và hiệu quả. Cách xông hơi này sẽ giúp bạn không bị ảm cúm, cảm lạnh, làm sạch vi khuẩn và những bụi bẩn chất cặn bã tích tụ dưới da. Nhờ vậy mà chị em sau sinh tự tin hơn về làn da của mình, tâm trạng cũng sảng khoái hơn.

Lá bạc hà

Lá bạc hà khi xông hơi giúp sát trùng ngoài da, giảm ngứa, chống viêm. Đặc biệt các chị em sau sinh dùng lá bạc hà để xông hơi còn làm sạch đường hô hấp rất hiệu quả.

Một số lưu ý khi xông hơi sau sinh

Sau khi đã biết lá xông sau sinh gồm những lá gì, hãy cùng chúng tôi tham khảo một số lưu ý sau:

• Hãy thực hiện xông hơi ở nơi kín gió, để không xảy ra tình trạng đột quỵ, trúng gió.
• Khi thực hiện xông hơi thì không nên đeo trang sức.
• Sau khi xông hơi hãy dùng khăn lau khô người và thư giãn cơ thể, chú ý không được ngồi trước quạt hoặc ra nơi có gió.
• Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm ngay, hãy chờ khoảng 15 – 30 để cơ thể được khô thoáng.
• Trong quá trình xông hơi nếu cảm thấy mệt mỏi, khó thở hoặc khó thở thì cần tạm dừng ngay.

Chắc chắn với những gì chúng tôi chia sẻ, bạn đã biết lá xông sau sinh gồm những lá gì. Hy vọng với các gợi ý này sẽ giúp cho bạn lựa chọn được loại lá xông hơi sau sinh phù hợp và hiệu quả.