Rất nhiều người tìm hiểu về cách chườm bụng sau sinh mổ. Bởi vì chườm bụng sau sinh mổ được xem là cách nhanh lấy lại vóc dáng. Nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách để chườm bụng sau sinh mổ được an toàn và hiệu quả nhé.

Cách chườm bụng sau sinh mổ có tác dụng gì?

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người muốn biết cách chườm bụng sau sinh mổ. Bởi vì phương pháp này mang đến nhiều lợi ích cho các chị em sau sinh. Bạn chỉ cần chuẩn bị một túi chườm có chứa nước nóng hoặc vật đã được làm nóng để tiến hành chườm lên bụng.

Một số công dụng khi chườm bụng sau sinh mổ như sau:

• Làm giãn các mạch máu, tăng cường quá trình lưu thông và tuần hoàn máu. Nhờ vậy mà tăng khả năng hình thành các cơ.
• Khi chườm bụng thì nhiệt sẽ tác động giảm co cứng hệ cơ từ các mô liên kết, tăng tính đàn hồi. Nên có thể cải thiện cơn đau ở các mô mềm.
• Kích thích được hệ tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của dạ dày, ruột non được tốt hơn. Cải thiện tốc độ và quá trình xử lý thức ăn ở bên trong đường ruột. Nên giảm bớt được các tình trạng như là khó tiêu hoặc đầy hơi.
• Chườm nóng ở vùng bụng dưới sẽ giúp cải thiện các tình trạng như là táo bón, rối loạn hệ tiết niệu, tiêu chảy,…

Hướng dẫn chi tiết cách chườm bụng sau sinh mổ

Có phải bạn đang thắc mắc về cách chườm bụng sau sinh mổ, hãy cùng tham khảo một số gợi ý sau nhé.

Chườm muối rang

Phương pháp chườm bụng sau sinh mổ bằng muối rang được nhiều người áp dụng.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 túi vải dày và 1 kg muối.
• Cách làm: Đầu tiên là bạn đun chảo nóng, sau đó cho muối vào rang đều tay. Khi bạn đã cảm thấy muối nóng thì đổ nó vào túi vải.
• Cách chườm: Hãy lót một chiếc khăn mỏng ở vùng bụng, rồi lấy túi vải đã đựng muối nóng đắp lên vùng bụng và chườm thật đều. Hơi nóng từ muối sẽ được truyền sang vùng da bụng của người mẹ, để giúp nó săn chắc hơn.

Chườm muối gừng

Cách chườm bụng sau sinh mổ bằng muối gừng cũng là cách rất hữu ích. Với phương pháp này sẽ giúp các chị em sau sinh vừa giảm mỡ bụng và vừa thư giãn.

• Nguyên liệu: 1kg muối hột, 1 kg gừng và túi vải dày sạch.
• Cách làm: Đầu tiên là cần rửa sạch gừng, để khô và giã nát nó ra. Bắc chảo lên và cho gừng, muối hột vào rang nóng rồi đổ vào túi vải.
• Cách chườm: Bạn cũng cần lót một chiếc khăn trên bụng, bắt đầu các động tác chườm nhẹ nhàng. Nguyên liệu gừng và muối sẽ giúp cho bạn làm ấm cơ thể, hoạt huyết và giúp tử cung hồi phục nhanh.

Bạn chú ý là chỉ nên chườm muối gừng trong khoảng 30-45 phút. Có thể bảo quản phần muối gừng đó để tái sử dụng cho lần sau. Mỗi ngày có thể chườm từ 1-2 lần, mỗi tuần chườm 3-4 ngày là hợp lý.

Bên cạnh hai cách trên, các chị em cũng có thể chườm muối với ngải cứu. Bởi vì ngải cứu có công dụng là tiêu diệt vi khuẩn, nấm ngứa da và điều hòa hệ tiêu hóa và giảm đau mỏi hiệu quả.

Thời điểm thích hợp để chườm bụng sau sinh mổ

Cách chườm bụng sau sinh mổ mang đến nhiều công dụng, nhưng bạn cũng cần chú ý áp dụng vào thời điểm phù hợp.

Với các chị em đẻ mổ thì cần khoảng thời gian ít nhất là tháng để phục hồi vết thương. Vậy nên sau khi sinh mổ được khoảng 3 tháng thì bạn mới được thực hiện chườm nóng vùng bụng. Thời điểm chườm bụng thích hợp sẽ giúp cơ thể được thư giãn, giảm mỡ hiệu quả.

Bạn cần nhớ một điều là việc chườm bụng sẽ không mang lại hiệu quả tức thời. Do đó chị em cần kiên trì thực hiện, không nên nóng vội mà chườm bụng quá nóng hoặc để quá lâu. Bởi vì lạm dụng chườm bụng sẽ gây ảnh hưởng đến tử cung và vết mổ.

Để giúp việc chườm bụng sau sinh mổ mang lại hiệu quả nhanh thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý.

Những lưu ý cần biết khi chườm bụng sau sinh mổ

Để quá trình chườm bụng sau sinh mổ được an toàn và hiệu quả, bạn hãy lưu ý một số điều sau:

• Nếu thực hiện chườm bằng muối, thảo dược,… Các chị em cần lựa chọn loại thảo dược, muối sạch, nguồn gốc rõ ràng. Khăn chườm cũng cần phải sạch sẽ để không xảy ra tình trạng nhiễm trùng.
• Chú ý không được chườm với nhiệt độ quá nóng, hoặc quá lâu sẽ ảnh hưởng đến vết mổ.
• Không được thực hiện chườm nóng trực tiếp, cần sử dụng một chiếc khăn lót hoặc là túi chườm để tránh gây bỏng da.
• Các chị em sinh mổ cần lựa chọn thời gian chườm bụng cho hợp lý, không được chườm quá sớm sẽ làm vết mổ khó lành.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách chườm bụng sau sinh mổ. Hãy áp dụng các kiến thức này để biết cách chườm bụng sau sinh được an toàn và hiệu quả nhất nhé.