Nước yến chứa nhiều dinh dưỡng nên được nhiều người sử dụng để bồi bổ. Ngoài tăng cường sức khỏe thì nước yến có công dụng khác không? Uống nước yến có đẹp da không? Tất cả những điều này sẽ được chúng tôi giải đáp, cũng như hướng dẫn bạn cách sử dụng nước yến hiệu quả nhất.

Giải đáp uống nước yến có đẹp da không

Rất nhiều chị em thắc mắc là uống nước yến có đẹp da không? Câu trả lời là nếu bạn sử dụng nước hợp lý thì rất có lợi cho làn da.

Trong nước yến có chứa rất nhiều vitamin và 31 loại khoáng chất 31 loại khoáng chất. Thành phần cơ bản của nước yến như 80% là nước tinh khiết, nấm tuyết 8%, cùng đường phèn 10%, yến sào 0.01% và mật ong,… Với sự kết hợp của các chất béo bão hòa, cholesterol, natri và canxi được kết hợp với tỷ lệ hợp lý.

Bên cạnh đó, nước yến có chứa threonine, chất này giúp hình thành nên 2 loại dưỡng chất elastine và collagen. Với tác dụng là ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da của bạn thêm khỏe khoắn và tươi trẻ.

Nhất là những chỉ em đã bước qua độ tuổi 30 thì làn da có dấu hiệu lão hóa nên càng cần bổ sung yến. Bởi giai đoạn này lượng collagen trong cơ thể suy giảm đáng kể, nên khiến da bạn bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Những dưỡng chất trong yến giúp hình thành collagen và elastine giúp tái tạo da.

Với những chị em sử dụng nước yến để làm đẹp da thì liều lượng 3 lần/tuần. Mỗi lần chỉ khoảng 3-5g tổ yến sẽ giúp bạn hấp thụ tốt và hiệu quả nhất. Chỉ trong khoảng thời gian ngắn là bạn đã nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da sau khi sử dụng nước yến.

Tổng hợp các công dụng khác của nước yến

Sau khi biết uống nước yến có đẹp da không hãy cùng xem thêm các công dụng khác của nó nhé.

Tăng cường sức khỏe

Công dụng của nước yến được biết đến nhiều nhất là tăng cường sức khỏe. Trong nước yến có lượng protein cao nên tăng hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh. Do đó, những người vừa ốm dậy thường sử dụng nước yến để lấy lại sức khỏe.

Hỗ trợ tiêu hóa tốt

Trong nước yến có chứa khoáng chất như mangan, kẽm nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó là thành phần axit amin 2,09% trong nước yến sào để kích thích hệ tiêu hóa, nên bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Điều hòa huyết áp và nhịp tim

Bên cạnh đó, uống nước yến còn giúp giảm cholesterol trong máu bởi nó có chứa hàm lượng protein, serine, acid vaseline,… Chính nhờ vậy nên nó có chức năng giảm nguy cơ mắc bệnh về tim và cải thiện nhịp tim.

Ngoài ra, acid amin arginine trong nước yến còn có khả năng ổn định huyết áp. Nước yến thực sự rất tốt cho người có biến chứng bệnh tiểu đường, Xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ não,…

Tăng cường trí não

Trong nước yến có chứa hàm lượng acid amin và các khoáng chất như crom, selen nên rất tốt cho não bộ. Nên khi uống yến sẽ phần nào giúp người dùng cải thiện trí nhớ, đồng thời là giảm stress. Vậy nên nước yến rất tốt cho người lớn tuổi, hoặc những người làm việc trí óc nhiều.

Tăng cường sinh lý

Nước yến sào có chứa 11,4% chất L-Arginine nên rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Ngoài ra, nước yến còn tốt cho cả đời sống tình dục nam và nữ. Vậy nên những cặp vợ chồng muốn có em bé thường mua nước yến về uống tẩm bổ.

Chắc khỏe xương

Lượng lớn canxi cùng phenylalanine trong nước yến sẽ giúp xương dẻo dai và chắc khỏe. Bên cạnh đó, khi bạn uống nước yến cũng hỗ trợ phần nào quá trình tổng hợp vitamin D tốt cho hệ xương khớp.

Các lưu ý cần biết khi sử dụng nước yến

Để uống nước yến mang lại hiệu quả cao thì bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Sử dụng nước yến với lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng sẽ gây ra hiện tượng chướng bụng, khó chịu.
• Cần tìm hiểu mua nước yến ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng.
• Nên sử dụng nước yến vào thời điểm thích hợp để phát huy tác dụng tốt nhất. Có thể dùng vào buổi sáng, khi dạ dày bạn còn rỗng thì sẽ hấp thụ được nhiều dưỡng chất trong yến. Hoặc là uống nước yến trước khi đi ngủ sẽ tạo điều kiện để chuyển hóa các chất.
• Không nên sử dụng nước yến khi vừa ăn no, cơ thể khi đó không hấp thụ được hết dưỡng chất nên rất lãng phí.
• Từng đối tượng sẽ có liều lượng sử dụng nước yến thích hợp. Ví dụ với người lớn tuổi thì nên dùng khoảng 70ml/ngày để tăng cường sức khỏe. Còn đối với phụ nữ mang thai từ 3-7 tháng thì nên dùng khoảng 5g yến mỗi lần và sử dụng cách ngày.

Thông qua những gì chúng tôi chia sẻ, chắc chắn bạn đã biết uống nước yến có đẹp da không. Hy vọng với các kiến thức này sẽ giúp bạn dùng nước yến đúng cách, mang lại nhiều hiệu quả nhất.