Dùng túi chườm ngải cứu để đánh tan cơn đau cổ, vai, gáy là một phương pháp dân gian lưu truyền từ xưa tới nay vì hiệu quả nhanh và dễ áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm túi chườm ngải cứu đơn giản ngay tại nhà mà không cần tốn chi phí mua túi chườm ngoài thị trường. Hãy thực hiện ngay sau các hướng dẫn dưới đây.

Ngải cứu chữa đau cổ vai gáy như thế nào?

Ngải cứu với đặc tính vị đắng và tính ấm là một lựa chọn tự nhiên hiệu quả trong việc chữa trị đau cổ vai gáy, một triệu chứng thường gặp và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Đau cổ vai gáy thường đồng nghĩa với các vấn đề cột sống cổ, và có thể tạo ra một loạt các biến chứng như mệt mỏi và căng trước.

Người ta đã sử dụng ngải cứu trong y học dân gian để giảm đau và giảm tê cũng như cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp. Theo Đông y, ngải cứu được biết đến với khả năng giải cảm, thanh nhiệt, giảm đau, và có tác dụng sát trùng. Khi áp dụng ngải cứu vào điều trị đau vai gáy, cây thuốc này có thể giúp đảm bảo sự thông thoáng của kinh mạch bị tắc nghẽn.

Hướng dẫn cách làm túi chườm ngải cứu chữa đau cổ vai gáy

Để chữa đau cổ vai gáy bằng chườm ngải cứu tại nhà, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Nguyên liệu:

• Ngải cứu khô: khoảng 200g
• Muối sấy khô: 200g
• Túi chườm bằng vải kích thước 25 x 60 cm

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị hỗn hợp: Trộn ngải cứu khô và muối sấy khô vào túi chườm. Đảm bảo hỗn hợp được phân bố đều trong túi.
• Đặt vào lò vi sóng: Đặt túi chườm vào lò vi sóng và quay ở mức nhiệt độ trung bình trong khoảng 5-7 phút. Điều này sẽ giúp kích thích hương thơm và đặc tính chữa lành của ngải cứu.
• Chườm lên vùng đau: Sau khi túi ngải cứu đã được làm nóng, bạn có thể đặt chúng lên vùng đau cổ vai gáy. Cố gắng để vùng bị đau tiếp xúc trực tiếp với túi.
• Thực hiện ngày 1-2 lần: Bạn nên thực hiện quy trình chườm này hàng ngày từ 7-10 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Túi ngải cứu có thể sử dụng lại được từ 3-5 ngày. Sau khoảng thời gian này, bạn nên thay lá ngải và muối mới để bảo đảm tính hiệu quả của liệu pháp.

Những phương pháp chữa đau cổ vai gáy bằng ngải cứu hiệu quả nhanh

Bên cạnh cách làm túi chườm ngải cứu để giảm đau cổ, vai gáy bạn cũng có thể dùng những nguyên liệu đơn giản sau để cải thiện cơn đau của mình như sau:

Ngải cứu, lá lốt và rượu trắng

Phương pháp này mang tính chất làm ấm, kích thích khí huyết lưu thông, giúp giảm đau và mệt mỏi. Để chữa đau cổ vai gáy bằng phương pháp dân gian sử dụng ngải cứu, lá lốt và rượu trắng, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Khoảng 1 nắm ngải cứu.
• 1 nắm lá lốt.
• Rượu trắng.

Cách làm:

• Rửa sạch ngải cứu và lá lốt, sau đó để ráo nước.
• Giã nhuyễn lá lốt và ngải cứu.
• Trộn ngải cứu và lá lốt đã giã nhuyễn với rượu trắng.
• Nấu hỗn hợp này cho đến khi ấm lên.
• Đặt tất cả vào một túi vải.
• Đắp túi vải chứa hỗn hợp lên vùng vai và cổ bị đau.
• Kiên trì thực hiện quy trình này để cảm nhận hiệu quả tích cực.
• Có thể thực hiện mỗi ngày để giảm đau, tê nhức, và mỏi mệt.

Ngải cứu và muối biển

Để chữa đau cổ vai gáy bằng phương pháp tự nhiên sử dụng ngải cứu và muối biển, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lấy một nắm ngải cứu tươi và rửa sạch nhiều lần với nước.
• Sao vàng ngải cứu với muối biển cho đến khi nghe mùi thơm.

Cách làm:

• Cho hỗn hợp ngải cứu và muối biển vào một túi vải hoặc cuốn trong khăn mềm.
• Đặt túi vải chứa hỗn hợp trực tiếp lên vùng vai gáy bị đau.
• Đảm bảo vùng đau được phủ đều bởi túi vải hoặc khăn mềm.
• Giữ túi vải trên vùng đau khoảng 10 – 15 phút để hỗn hợp có thể thẩm thấu và tác động.
• Thực hiện phương pháp này hàng ngày để giảm đau, cảm giác cứng và tê ở vùng cổ vai gáy.
• Sau khi chườm nóng, massage nhẹ nhàng vùng đau trong khoảng 5 – 10 phút.
• Massage giúp kích thích lưu thông máu, giảm căng thẳng cơ bắp, và hỗ trợ phục hồi khả năng vận động.

Ngải cứu và giấm ăn

Để chữa đau cổ vai gáy bằng ngải cứu và giấm ăn, bạn có thể thực hiện theo các bước sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lấy 50g ngải cứu, rửa sạch và cắt nhỏ.
• Giã nát ngải cứu và trộn đều với giấm.

Cách làm:

• Đặt hỗn hợp ngải cứu và giấm lên bếp, nấu đến khi ấm.
• Cho hỗn hợp vào một túi vải để tạo thành túi chườm.
• Áp dụng túi chườm lên vùng cổ vai gáy bị đau khoảng 15 phút.
• Nếu hỗn hợp đã nguội, bạn có thể làm nóng lại và tiếp tục sử dụng.
• Để cải thiện đau nhức ở cổ và vai, thực hiện phương pháp này đều đặn trong khoảng 1 tháng.

Ngải cứu và gừng

Để chữa đau cổ vai gáy bằng ngải cứu và gừng, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi và 1 củ gừng.
• Rửa sạch cả hai nguyên liệu và để ráo nước.

Cách làm:

• Xay nhuyễn lá ngải cứu và gừng.
• Đặt hỗn hợp vào chảo và rang nóng.
• Sau khi hỗn hợp đã được rang nóng, đặt nó vào một túi vải để tạo thành túi chườm.
• Áp dụng túi chườm trực tiếp lên vùng đau cổ vai gáy cho đến khi thuốc nguội.
• Thực hiện phương pháp này đều đặn, có thể hàng ngày hoặc theo tình trạng đau để cảm nhận sự giảm nhẹ từ tình trạng đau nhức.

Trên đây là một số cách làm túi chườm ngải cứu chữa đau vai gáy bằng ngải cứu mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Đừng ngần ngại thảo luận và chia sẻ với chúng tôi để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho tình trạng đau cổ vai gáy của bạn.