Sữa ông thọ là thức uống thơm ngon và dùng được cho nhiều đối tượng. Nhất là các bà mẹ sau sinh thường dùng sữa ông thọ để bồi bổ sức khỏe hoặc là gọi sữa về. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ, cùng tìm hiểu nhé.

Những lợi ích của sữa ông thọ dành cho mẹ sau sinh

Trước khi tìm hiểu cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ. Bạn cần nắm được những lợi ích của sữa ông thọ đối với phụ nữ sau sinh.

Sữa ông thọ được biết đến với mùi vị thơm ngon, béo ngọt và hàm lượng dinh dưỡng cao. Hiện nay loại sữa này cũng được sản xuất với nhiều bao bì khác nhau như là hộp trắng nhãn vàng, sữa trắng nhãn màu xanh hoặc hộp trắng nhãn đỏ và xanh lá.

Với 100g sữa ông Thọ sẽ bao gồm hàm lượng dinh dưỡng như sau:

• Năng lượng 340,9 kcal
• Chất béo 11,3 g
• Chất đạm 4,8 g
• Hydrat cacbon 55 g

Mẹ sau sinh thường sử dụng sữa ông thọ bởi nó giúp lợi sữa. Các thành phần như chất đạm, chất béo và carbohydrates sẽ giúp kích thích tăng số lượng và chất lượng sữa. Hơn nữa nó còn mang đến các lợi ích sau cho chị em vừa sinh:

• Giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể: Trong sữa ông thọ có chứa các protein và các axit amin tốt cho cơ thể. Có tác dụng là đẩy quá trình tổng hợp enzyme, bổ sung năng lượng.
• Giúp mẹ sau sinh tăng cân: Loại sữa đặc này cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng, chất bột đường và chất béo. Nhờ vậy nên nó kích thích vị giác của mẹ nhanh chóng thèm ăn hơn.
• Giúp mẹ sau sinh đỡ mất ngủ và thiếu ngủ: Các chị em sau sinh uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.

Chia sẻ cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả

Sữa ông thọ mang lại giá trị dinh dưỡng cao, nên rất phù hợp với mẹ sau sinh. Đặc biệt chúng tôi còn bật mí cho bạn cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ, cùng tìm hiểu nhé.

Pha cùng nước ấm

Rất nhiều chị em áp dụng cách pha sữa ông thọ với nước ấm để kích sữa. Mẹ sau sinh nên uống từ 1-2ly sữa ông Thọ pha nước ấm trước khi cho bé bú khoảng 30-35 phút. Áp dụng thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, gọi sữa về dồi dào hơn.

Nhưng bạn phải nhớ rằng pha sữa ông Thọ với nước ấm nóng, nghĩa là nước đã được đun sôi 100ºC nhưng để nguội bớt (tầm 75ºC). Không được pha sữa với nước vừa đun sôi. Bởi nó sẽ khiến các hợp chất lactose có trong sữa bị cháy, nguyên nhân gây bệnh ung thư. Hơn nữa, nước sôi còn khiến canxi trong sữa kết tủa phốt phát, các thành phần dinh dưỡng bị giảm bớt.

Ăn cùng bánh mì

Nếu bạn đang thắc mắc cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ thì có thể kết hợp với bánh mì. Bánh mì kết hợp với sữa ông thọ tạo thành sữa sáng vừa nhanh vừa bổ dưỡng.

Dùng kết hợp với bia

Cách kết hợp bia và sữa ông thọ vẫn còn xa lạ với nhiều người. Bạn có thể dùng 2-3 thìa cà phê sữa đặc pha cùng 1/3 lon bia. Nhưng nhớ là cần phải uống trước khi cho bé bú ít nhất 1 giờ đồng hồ để đảm bảo rằng sữa không có lẫn mùi bia.

Sau khi uống sữa ông thọ với bia, chị em có thể dùng thêm một ly nước lọc để làm bão hòa nồng độ cồn có trong máu. Nhờ vậy mà hạn chế lượng cồn hấp thu qua sữa mẹ sẽ ít ảnh hưởng đến em bé.

Những lưu ý khi áp dụng cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ

Để áp dụng cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Chỉ được sử dụng liều lượng phù hợp, nếu lạm dụng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cân.
• Không được pha sữa ông thọ với nước lạnh, bởi sẽ gây ra các hiện tượng như tiêu chảy, đau bụng,…
• Cần phải kiểm tra hạn sử dụng trước khi uống sữa ông thọ, để không gặp phải các tình trạng như là rối loạn tiêu hóa, hoặc ngộ độc.
• Không được dùng sữa ông thọ thay thế hoàn toàn trong các bữa ăn. Mà cần đảm bảo thực đơn hằng ngày có đa dạng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
• Không được pha sữa ông thọ quá đặc, mỗi ngày chỉ nên dùng 1 đến 2 cốc.
• Bên cạnh việc sử dụng sữa ông thọ, chị em sau sinh vẫn cần ổ sung các vi chất bằng thuốc canxi cho mẹ sau sinh, uống thêm viên sắt, viên DHA,…

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ. Hy vọng khi áp dụng các cách này sẽ giúp chị em sau sinh có được nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng.