Chất lượng sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nhiều chị em thắc mắc là sữa mẹ loãng có đủ chất không? Những nguyên nhân làm sữa mẹ loãng là gì? Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này, cũng như cách khắc phục sữa mẹ đủ dinh dưỡng.

Sữa mẹ loãng là như nào?

Có phải bạn đang thắc mắc sữa mẹ loãng có đủ chất không. Trường hợp sữa bị loãng xảy ra ở rất nhiều mẹ. Và mọi người sẽ cảm thấy lo lắng vì nó đủ dưỡng chất khiến con chậm tăng cân.

Trong thành phần sữa mẹ có 90% là nước, đó là hiện tượng sữa loãng cũng khá bình thường. Nhiều người nghĩ mẹ uống nhiều nước cũng có thể là nguyên nhân khiến sữa mẹ bị loãng. Nhưng thực chất khi mẹ uống đủ nước cũng là điều kiện để sữa mẹ chất lượng hơn.

Sữa mẹ bị loãng là do sữa non, sữa đầu và sữa cuối có những sự khác biệt nhất định. 

• Sữa non: Sữa này sẽ xuất hiện – 2 ngày đầu sau sinh, chất đặc và có màu vàng nhưng nhiều dinh dưỡng.
• Sữa đầu: Loại sữa này sẽ tiết ra trong khoảng 10 phút đầu khi cho con bú. Sữa thường nhiều nước, lactose, protein nên khá loãng và trong. Sau vài ngày bé bú sữa non, sữa trở lại bình thường thì bạn sẽ cảm thấy sữa loãng hơn. Khi đó cũng nhiều chị em thắc mắc sữa mẹ loãng có đủ chất không.
• Sữa cuối: Lượng sữa này được tiết ra vào vào giai đoạn giữa và giai đoạn cuối lúc cho con bú. Sữa này bên cạnh có nguồn chất dinh dưỡng, sẽ có thêm sự xuất hiện của chất béo, chất đạm nên nó sẽ đặc và màu vàng.

Giải đáp sữa mẹ loãng có đủ chất không

Sữa mẹ loãng có đủ chất không là thắc mắc của nhiều người đưa ra. Theo các chuyên gia trong ngành, chất lượng sữa sẽ không có sự khác biệt quá nhiều giữa các bà mẹ. Dù bằng mắt thường bạn sẽ thấy nó loãng, nhưng sự khác biệt về thành phần là không đáng kể.

Bởi vì sữa là thành phần dinh dưỡng rất quan trọng với trẻ sơ sinh nên khiến nhiều mẹ lo ngại sữa mẹ loãng có đủ chất không. Sữa mẹ loãng không ảnh hưởng quá nhiều đến sự phát triển của bé. Mà nó còn chi phối bởi khả năng hấp thụ thức ăn của mỗi bé, hoặc là môi trường xung quanh.

Mẹo giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn

Sau khi đã giải đáp được sữa mẹ loãng có đủ chất không. Một yếu tố quan trọng giúp sữa mẹ chất lượng chính là nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể mẹ. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các mẹo giúp sữa mẹ đặc và thơm hơn nhé.

• Cho con bú đều đặn: Việc cho con bú đều đặn sẽ kích thích sữa ra nhiều và chất lượng hơn.
• Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Không nhất thiết là bồi bổ đủ các món lợi sữa, nhưng bữa ăn dành cho các mẹ cần đủ 4 nhóm chất gồm chất bột, chất đạm, chất béo, rau quả và trái cây. Bởi vì khi mẹ nạp đủ dinh dưỡng mới sản sinh được sữa chất lượng dành cho con.
• Uống đủ nước và sữa ấm: Mỗi ngày bạn cần uống từ 2 lít nước trở lên, thêm một ly sữa ấm trước khi cho con bú. Điều này sẽ giúp kích thích sữa tốt cho con, đặc và chất lượng hơn.
• Chế độ nghỉ ngơi khoa học: Mệt mỏi, căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến chất lượng sữa mẹ bị giảm xuống. Do đó, các mẹ cần ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng/ ngày, kết hợp vận động nhẹ như yoga, chạy bộ, đi bộ,…

Gợi ý cho bạn cách giúp trẻ bú đủ sữa đầu và sữa cuối

Trẻ bú sữa mẹ loãng chủ yếu là do trẻ bú không hiệu quả, chỉ tiếp nhận được sữa đầu. Vậy nên bạn có thể tham khảo các lời khuyên sau để giúp trẻ bú đủ sữa đầu và sữa cuối có đủ dinh dưỡng nhé.

• Cho trẻ bú theo nhu cầu: Hãy cho trẻ bú bao lâu tùy thích ở mỗi bên vú để làm trống bầu ngực. Cần đảm bảo rằng trẻ bé bú no, nhận đầy đủ chất béo cần thiết sau mỗi cữ bú.
• Cho bé bú thường xuyên: Cần cho bé bú đều đặn, điều này sẽ hạn chế được việc tích tụ một lượng lớn sữa ít chất béo, giàu lactose.
• Kiểm tra khớp ngậm của trẻ: Nếu trẻ ngậm núm vú sâu hơn sẽ giúp kiểm soát dòng sữa tốt hơn, bú mẹ hiệu quả hơn.
• Tăng thêm thời gian mỗi lần hút sữa: Nếu bạn nhận thấy sữa mẹ có màu xanh nhạt, loãng thì cố gắng tiếp tục hút sữa thêm vài phút để có thể hút được sữa cuối.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về thắc mắc sữa mẹ loãng có đủ chất không. Hy vọng với các thông tin này sẽ giúp bạn biết cách duy trì được chất lượng sữa mẹ tốt nhất cho con.